Peştele prăjit afectează inima
Persoanele care consumă frecvent peşte prăjit se pot confrunta cu afecţiuni cardiovasculare.Deşi cu ceva timp în urmă se recomanda să consumăm cât mai mult...
Reţeta zilei – Peşte marinat
Ingrediente:
peste (nisetru, crap, şalău, ştiucă, etc.), sare, piper, făină, ulei, sos marinat, morcovi, pătrunjel, ceapă, bulion roşii, oţet slab, zahăr, condimenteMod de Preparare:
Peştele...
Cum întărim sistemul imunitar
Alimentaţia este foarte importantă în ceea ce priveşte sănătatea noastră. Trebuie să fie adaptată vârstei fiecărei persoane şi să se adapteze cerinţelor calorice ale...
Reţeta zilei – Escalop de viţel
Ingrediente:
800 g pulpa de viţel
250 g unt
30 g făină
100 g zarzavat
30 g pastă de roşii
200 ml vin
100 g ciuperci
400 g sos spaniol
sare
piperMod de preparare:
Ştergeţi...
Cârnaţii şi salamul sunt nocivi?
Compoziţia cârnaţilor şi a salamului e formată cam din aceleaşi ingrediente. Fac parte din alimentele care sunt dăunătoare sănătăţii, la fel ca şi parizerul...
Magneziul şi importanţa lui în organism
Magneziul este acel mineral care are rolul de a susţine funcţionarea corectă a organismului. De asemenea acesta păstrează echilibrul neuro-muscular şi are o contribuţie...
Reţeta zilei – Pui cu ciuperci şi smântână
Ingrediente:
500 g pui
2 liguri de ulei (de măsline)
75 ml smântână de frişcă
1 ceapă medie
1 căţel de usturoi
1 conservă de 450 g de ciuperci
1 lingură...
Greşeli frecvente care distrug părul
Te tot plângi că părul tău a început să se degradeze din ce în ce mai mult. Dar trebuie să ştii, că de fapt...
Sfaturi pentru o piele mai fermă
O piele fermă depinde foarte mult de nivelul de hidratare şi ţesutul de susţinere. Pielea îşi va pierde din fermitate dacă nu consumi cantitatea...
Măşti pentru tenul gras
Tenul gras este cel mai des întâlnit la adolescenţi şi la femeile adulte. Iată câteva variante de măşti naturale pe care le puteţi obţine...
Cum ne păstrăm vederea sănătoasă
A acorda o atenţie deosebită ochilor este un lucru esenţial al unei îmbătrâniri sănătoase. În continuare vă punem la dispoziţie anumite practici pe care...
Cum prevenim bolile renale
Bolile renale reprezintă o problemă de sănătate foarte gravă cu care se confruntă foarte multe persoane. Metodele de precauţie a bolilor renale sunt...
Reţeta zilei – Pilaf cu praz şi măsline
Ingrediente:
2-3 bucăţi praz, o ceapă mare, 2 morcovi, o cană orez, o cană apă, vegeta, 200 g măslineMod de preparare:
Se spală prazul şi se...
Beneficiile consumului de peşte
O alimentaţie sănătoasă trebuie să cuprindă cât mai multe alimente bogate în nutrienţi.De exemplu, o parte dintre noi trecem cu vederea, dar fără intenţie,...
Cum tratăm varicele
Varicele sunt problemele cele mai frecvente ale venelor. Acestea apar de regulă la membrele inferioare. Pe lângă faptul că varicele pot crea şi senzaţia...
Reţeta zilei – Salată de conopidă cu brânză dulce şi iaurt
Ingrediente:
1 conopidă mare, 1 iaurt mare, 200 g de brânză dulce de vaci, 4-5 căţei de usturoi, 2 legături de mărar, piper alb măcinat...
Tratamente naturale pentru diabetici
Astăzi vă prezentăm câteva remedii naturale care ţin sub control nivelul zahărului din sânge. Dar, înainte de a începe tratamentele naturiste e bine să...
Alimente pe care nu trebuie să le consumi
Trebuie să fii informat despre alimentele benefice sănătăţii, dar şi despre cele care nu fac bine organismului nostru. În general, în supermarketuri sunt o...
Reţeta zilei – Salată asortată cu peşte şi ouă
Ingrediente:
5 ouă
5 cartofi
1 conservă peşte în ulei (175 g)
1 ceapă
1 morcov
1 roşie
1 castravete cornichon
2 linguriţe muştar
6 linguri ulei de floarea soarelui
3 linguri ulei de...
Margarina, bună sau rea?
Margarina este accesibilă pentru mulţi consumatori datorită costului mai redus al acesteia decât al untului, precum şi datorită cantităţii scăzute de grăsimi. Cu timpul...
Alimente care ţin cancerul departe
Tot felul de cărţi şi materiale despre alimentele împotriva cancerului te pot face să crezi că această boală poate fi stopată doar mâncând mai...
Reţeta zilei – Ruladă de legume cu bacon
Ingrediente:
1 legătură zarzavat,
2 cepe,
4 castraveţi,
4 felii de carne de vită,
sare,
piper,
1 lingură muştar,
8 felii bacon,
2 linguri ulei,
1 lingura bulion,
1 lingura boia,
1 lingura făină,
200 ml vin...
Ce trebuie să ştim despre produsele cosmetice
Îngrijirea tenului este cu atât mai necesară cu cât utilizaţi anumite produse cu efecte negative, precum creionul dermatograf, săpunul sau fondul de ten.Efectele lor...
Mierea de albine face minuni şi în cosmetică
Încă cu foarte mult timp în urmă femeile au apelat la produsele apicole pentru a-şi menţine frumuseţea şi tinereţea corpului şi a tenului. Produsele...
Mască de curăţare cu iaurt şi miere
Această combinaţie înlătură impurităţile din zona T, lăsând pielea moale şi catifelată. Se încălzesc la foc mic 150 ml iaurt şi 3 linguri de...
Ce facem ca răceala să nu mai avanseze
Nasul înfundat, durerile supărătoare din gât şi starea de rău generală sunt semne care prevestesc instalarea unei răceli. Pentru a stopa avansarea răcelii, poţi...
Varza combate virozele
Varza conţine o cantitate mare de vitamina C, mai multă decât portocalele, are puţine calorii şi are şi efect antioxidant. Conţine foarte multe minerale...
Reţeta zilei – Paste cu nucă şi miere
Ingrediente:
400 g paste scurte (o pungă), 250 g nucă, 4 linguri de miere, 150 ml vin roşu, demisec, un praf de scorţişoară, ardei iute...
Efectele benefice ale merelor
Merele consumate proaspete dar şi prelucrate aduc beneficii organismului: reduc diareea, pot preveni bolile astmatice, în diete poate suplimenta alimentaţia. Iar oţetul şi ceaiul...
Mâncarea gătită, cea mai sănătoasă
Cine spune că mâncarea gătită acasă nu este cea mai sigură, mai gustoasă şi cea mai bună dietă se înşală. Din nefericire, sunt destule...
Reţeta zilei – Ghiveci călugăresc
Ingrediente:
5-6 cartofi, 3 morcovi, 3 ardei graşi, 1 dovlecel, 1 conopidă, 1 varză mică, 300 g fasole verde, 1...
Lipsa dietelor şi o alimentaţie diversificată, calea spre sănătate?
Să fii puţin plinuţ nu este o tragedie, dar să pierzi câteva kilograme bune este un motiv de îngrijorare, relevă un studiu realizat de...
Beneficiile propolisului
Propolisul s-a dovedit încă cu mult timp în urmă a fi un remediu natural foarte bun. Acesta activează procesul de producere de anticorpi, care...
Reţeta zilei – Ruladă din piept de pui cu şunculiţă
Ingrediente: 1 piept de pui, 6 ciuperci, sare, piper, şunculiţă ţărănească, roşii cherry, verdeaţă, ulei.Mod de preparare:
Pieptul de pui se spală şi se taie...
Parizerul, alimentul plin de aditivi
Sfatul multora este să renunţăm la consumul de parizer, dar să vedem şi de ce.Deşi parizerul conţine cantităţi puţin mai mici de grăsimi decât...
Produse sănătoase şi în magazine
Dacă despre parizer am aflat câte ceva, ei bine asta nu înseamnă că toate alimentele din magazine sunt nocive organismului: aşa cum sunt şi...
Reţeta zilei – Paste cu legume
Ingrediente: 700 g cartofi, 450 g paste penne, 225 g mazăre congelată, 225 g fasole verde congelată, 4 linguri ulei de măsline, 2 căţei...
Somnul – factorul cel mai important al frumuseţii
Crezi că dacă dormi pierzi timpul degeaba? Dar trebuie să ştii că lipsa orelor importante de somn nu fac altceva decât să afecteze frumuseţea,...
Reguli de aplicare a fondului de ten
Pentru început se maseză puţin faţa cu o cremă hidratantă şi abia apoi fondul de ten. Pus direct pe faţă (fiind chiar foarte curată),...
Câte feluri de mâncare sunt permise la o masă
Românii sunt obişnuiţi ca la o masă să servească mai multe feluri de mâncare. Însă nutriţioniştii ne sfătuiesc să mâncăm mai puţin şi mai...
Ce alegem: sarea de mare sau de masă?
Curentul bio a ajuns chiar şi la cel mai banal aliment din lume, sarea. Persoanele care se gândesc la sănătatea lor înlocuiesc sarea de...
Reţeta zilei – Pulpă de porc în sos de muştar
Ingrediente:
350 gr pulpă de porc, 2 linguri de făină, 1 linguriţă de sare, 1 linguriţă de piper, 1 linguriţă de boia dulce, unt.ingrediente pentru...
Hreanul distruge celulele canceroase
Hreanul are calităţi medicinale remarcabile şi acestea împreună cu gustul aparte îl fac una din plantele cele mai bune în fitoterapie. Această plantă se...
Stresul, un factor care afectează rău sănătatea
Stresul, sau maladia secolului în care trăim este acea stare psihologică şi fiziologică a organismului unei persoane faţă în faţă cu o situaţie nouă....
Reţeta zilei – Saleuri cu brânză feta
-100g caşcaval, 100g feta, 2 ouă, 1 plic praf de copt, 200g unt, 300g făină (poate 1-2 linguri în plus)în plus:
-1 gălbenuş
-2 linguri lapte
Caşcavalul...
Tratamentul natural al afecţiunilor gingiilor
Sângerarea gingiilor poate indica o afecţiune severă de sănătate, dacă nu se tratează la timp, încă de la faza incipientă. Orice modificare a nuanţei,...
Cele mai eficiente plante diuretice
Pentru afecţiunile renale, ceaiurile din plante împreună cu tratamentele obişnuite fac minuni pentru sănătatea ta.Problemele căilor urinare sunt mai frecvente la femei decât la...
Reţeta zilei – Escalop de viţel
Ingrediente:
800 g pulpa de viţel, 250 g unt, 30 g făină, 100 g zarzavat, 30 g pastă de roşii, 200 ml vin, 100 g...
Ce faci pentru a avea o digestie uşoară
În materialul de astăzi vă prezentăm câteva metode prin care putem interveni în cazul unor mese bogate în mâncăruri grele.Specialiştii sunt toţi de...
Cum combatem oboseala
Oboseala este din ce în ce mai frecventă în zilele noastre. Cauzele sunt multiple. Pe primul loc ar fi efortul psihic, urmat de stres...
Reţeta zilei – Langoşi cu brânză şi smântână
Ingrediente:
1 kg făină
25 g drojdie proaspătă
1 linguriţă zahăr
1 linguriţă sare
750 ml apă minerală (poate fi 1/2 apă şi 1/2 lapte)
1/2 l ulei
200 g brânză...
Ce trebuie să ştii despre şampon
Spălatul părului reprezintă pentru majoritatea doar procesul de şamponare, clătire şi repetarea acestor etape. Specialiştii ne informează despre cum să ne menţinem culoarea, care...
Ceaiurile cele mai indicate iarna
În alte anotimpuri ceaiul nu este una dintre cerinţele principale, în anotimpul rece un ceai băut de câteva ori pe săptămână va fi de...
Ce determină creşterea colesterolului
Colesterolul peste limita normală poate duce la declanşarea unor probleme grave ale inimii. În acest sens sunt câţiva factori care duc la mărirea valorii...
Reţeta zilei – Mâncare de praz cu măsline
Ingrediente:
2 bucăţi de praz, 100 gr măsline, 20 gr pastă de tomate, 40 ml ulei, pătrunjel verde, sare.Mod de preparare:
Prazul se curăţă de foile...
Pe barba lui Golea şi a lui Cioplea, O lună, regim de aşteptare la...
Tot personalul Complexului Energetic Rovinari (CER), adică în jur de 3400 de salariaţi, va fi trimis acasă, după data de 1 martie, pe baza...
Ce facem în caz de hipertensiune
Mâncarea nehrănitoare, precum şi stresul sunt cauzele creşterii tensiunii arteriale. Iată câteva sfaturi care îţi vor fi de mare folos pentru a o ţine...
Clementinele, fructe pline de vitamine
Apreciate până în luna februarie, clementinele nu sunt apreciate doar pentru gustul şi savoarea lor, dar şi pentru vitaminele pe care acestea le conţin....
Reţeta zilei – Gem de portocale
Ingrediente:
1,2 kilogram de portocale
2 lămâi
1 kilogram de zahăr
coaja de la o portocală (opţional)Mod de preparare:
Decojiţi portocalele, îndepărtaţi-le partea albă şi tăiaţi miezul cubuleţe.
Extrageţi sucul...
Cum slăbeşti eficient
Sfaturi de nutriţie, dietă şi sănătate sunt destule, aşa încât nu mai ştii ce să urmezi pentru a fi sigură că o iei pe...
Pachetul şcolarului sănătos
Sunt mămici care îşi pun întrebări în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă a copilului lor. Un şcolar bine hrănit va avea şi rezultate bune...
Reţeta zilei – Pui umplut cu ficăţei şi ciuperci
Ingrediente:
1 pui mare, 100 gr şunculiţă ţărănească afumată, 2 cepe, pătrunjel verde, 100 gr ciuperci, 200 gr ficat de pui, 200 ml vin alb...
Îngrijirea în sezonul rece
Iarna, o mască având la bază ulei de migdale va fi de un real folos pentru tenul uscat. Aceasta conţine foarte multe minerale, precum...
Înfrumuseţare şi întreţinere pentru 2011
Înlocuieşte fardurile existente, nu uita de produsele de protecţie solară şi mai multă odihnă, toate acestea fac parte din sfaturile de înfrumuseţare şi un...
Ceaiul de muşeţel elimină acneea
Te confrunţi cu numeroase coşuri, puncte negre. Sunt probleme care apar destul de des şi care ne dau bătăi de cap la orice vârstă....
Pomelo, fructul din ce în ce mai căutat
Fenomenul pomelo pare că a cuprins tot. În supermarketuri în majoritatea cărucioarelor de cumpărături zăreşti câte un pomelo. Auzi pe la prieteni sau cunoştinţe...
De ce este bun bicarbonatul de sodiu
Într-o perioadă aproape că bicarbonatul de sodiu nu lipsea din nici o casă. Parcă se folosea pentru orice... Bunica îi găsea întrebuinţarea la o...
Reţeta zilei – Cartofi umpluţi cu brânză
Ingrediente:
4 cartofi mari, 250 g brânză proaspătă de vaci, 50 g caşcaval (sau telemea de oi), pătrunjel verde, mărar verde, 1 ceapă, ulei de...
Balonarea combătută prin plante
O alimentaţie necorespunzătoare (prea multe grăsimi, sau prea multe condimente), stresul şi absenţa unor exerciţii fizice sunt cauzele problemelor digestive, la care se adaugă...
De ce sunt bune bananele
Plantă exotică care iubeşte căldura, bananul ne oferă fructe minunate, care sunt preferate de mulţi dintre noi, datorită gustului şi aromei, dar sunt şi...
Reţeta zilei – Salată picantă cu şuncă şi ciuperci
Ingrediente: 500 g cartofi fierţi, 300 g ciuperci champignon (din conservă) fierte, 1 castravete, 100 g crenvurşti, 1 ardei iute, 1 legătură mărar, 2...
Beneficiile migdalelor dulci
Au un gust bun, dar le consumăm destul de rar. Suntem încântaţi de gustul lor deosebit, dar le includem în alimentaţia noastră doar ocazional....
Alimentaţia pe timp de iarnă
Iarna trebuie să mâncăm mai mult? Trebuie să ne axăm doar pe anumite alimente? Sunt întrebări pe care le auzim frecvent la diferite persoane,...
Reţeta zilei – Macrou marinat
Ingrediente:
3 bucăţi de macrou, 3 linguri de ulei de măsline, sare, zeamă de lămâie, o ţelină, o lămâie, două roşii, două foi de dafin,...
Avantajele consumului de ridiche neagră
Ştim foarte bine ridichiile, legume care apar primăvara şi pe care oamenii le consumă cu multă plăcere deoarece sunt un deliciu în salate şi...
Cum combaţi durerile reumatismale
Durerile reumatismale sunt de nesuportat de cele mai multe ori, şi în acele momente primul lucru care ne vine în minte este să ...
Reţeta zilei – Piept de pui cu brânză feta şi ardei gras
Ingrediente:
1 piept de pui potrivit, un ardei gras roşu, 100 de grame de brânză feta, sare, piper.Mod de preparare:
Pieptul de pui se dezosează, şi...
Culoarea potrivită părului tău
Anumitor femei parcă le stă bine cu toate culorile. Dar majoritatea dintre noi nu are acest noroc. Să alegi culoarea care ţi se potriveşte...
Ce fel de cremă folosim iarna?
Pentru a face faţă frigului, vă îmbrăcaţi mai gros, vă puneţi căciulă, mănuşi, fulare. Dar pielea voastră are de suferit? Ce veţi face? Nu...
Ce purtăm în acest an
În anul ce abia a început la modă este distracţia, zâmbetul sincer pus în valoare de pofta de viaţă.Anul acesta, rujul roşu este în...
Combate răceala şi gripa în mod natural
Dacă simţiţi anumite semne care v-ar determina să credeţi că este vorba de răceală sau gripă (nas înfundat, dureri de cap, dureri de gât...
Smochinele, mai multă savoare pe timp de iarnă
Smochina în stare proaspătă este un fruct cu puţine calorii, se aseamănă cu mărul în ceea ce privesc caloriile, şi are foarte multe vitamine....
Reţeta zilei – Supă de roşii cu găluşte
Ingrediente:
1 ceapă (întreagă sau tăiată jumătăţi)
2 morcovi (tăiaţi în jumătate)
1/2 ţelină felii1 cartof tăiat cuburi
Roşii de la conservă
pătrunjel
50 g unt
sare.
Mod de preparare:
Se umple pe...
Imunitate în mod natural
Pentru că ne aflăm în plin sezon rece, e bine să ne înarmăm cu cele mai bune imunostimulatoare pentru a face faţă intemperiilor acestui...
Kiwi, un fruct exotic plin de vitamine
Datorită gustului deosebit, kiwi poate fi consumat ca atare. Se poate curăţa de coajă folosind un cuţit sau poţi încerca să-l tai pe jumătate...
Reţeta zilei – Salată de fructe
Pentru a pregăti această salată va trebui să vă procuraţi: portocale, kiwi, mere, pere, banane şi miez de nucă. Salata rezultată va fi una...
Duşmanii din alimentaţia ta
Modul în care ne alimentăm este factorul important al sănătăţii organismului, în care acesta face faţă bolilor sau în care îmbătrâneşte. Timpurile în care...
Includeţi în alimentaţie fructele de iarnă
Fructele sunt o sursă de vitamine, minerale şi fibre care ajută la funcţionarea în condiţii bune a organismului, pentru a avea un sistem imunitar...
Reţeta zilei – Pui înăbuşit cu vin
Ingrediente:
1 kg carne de pui (de preferat pulpe superioare fără piele), 1 ceapă mare, 2-3 roşii din conservă, 2 căţei usturoi, 3 fire...
Ce presupune alimentaţia sănătoasă a copiilor
Trebuie să ştii faptul că alimentaţia zilnică a copilului trebuie obligatoriu să conţină, în proporţii normale, proteine, carbohidraţi, calciu, fructe şi legume. Desigur, şi...
Afecţiuni ale tiroidei combătute prin remedii naturiste
Afecţiunile tiroidei nu trebuie lăsate de izbelişte, deoarece ele reflectă asupra stării noastre de sănătate. În urma unor studii clinice, tulburările tiroidei se manifestă...
Reţeta zilei – Carne de porc cu sos de ciuperci
Ingrediente: (pentru 4 persoane) o bucată de muşchi de porc tăiat file, jumătate de kg de ciuperci, 3 linguri de smântână, sare, piper şi...
Calciul, important în sezonul rece
În perioada sezonului rece, durerile de oase pot fi o corvoadă nu numai pentru persoanele care au probleme ale oaselor, cum este osteoporoza dar...
Cum pregăteşti o salată sănătoasă
Mulţi dintre noi sunt de părere că salata este una dintre cele mai sănătoase mâncăruri şi că pot scăpa de kilogramele acumulate în ultima...
Reţeta zilei – Salată de icre
Ingrediente:
50 g icre, 50 g pâine, 150-200 ml ulei, 1 ceapă mică, zeamă de lămâie, sare, 2-4 linguri apă minerală.Mod de preparare:
Se ia o...
Sezonul portocalelor, profită din plin
Portocalele, fructele cele mai iubite în acest sezon, au un conţinut mare de vitamina C care este ca o pavăză împotriva gripei şi răcelii....
Ţine cancerul departe prin consumul de muştar
Aşa ne sfătuiesc un grup de cercetători norvegieni, în urma unor analize care au demonstrat că boabele de muştar sunt un adevărat aliat împotriva...
Reţeta zilei – Rulouri din pulpe de pui cu caşcaval
Ingrediente:
2 pulpe
50 g caşcaval feliat
2-3 castraveciori acri1 ou
1 lingură făină
3 linguri pesmet
sare
piper
boia de ardei iute
Mod de preparare:
Dezosăm pulpele de pui şi le batem cu...
Alimentaţia din timpul iernii
E nevoie să mănânc o cantitate mai mare de alimente iarna? De ce alimente am nevoie? Pot consuma puţin alcool ca să nu-mi mai...
Remedii naturale pentru pietrele la rinichi
Rinichii filtrează reziduurile metabolice şi toxinele din sânge, prin ei trecând în fiecare zi 1500 l de sânge. O cantitate mare a lichidului filtrat...
Trei juniori gorjeni, posibili internaționali U15
Trei tineri sportivi de la CSM Târgu Jiu sunt în vederile naționalei de fotbal U15 a României. Juniorii David Bucă, Mario Gureanu și Gabriel...
