Reţeta zilei – Salată de varză cu brânză şi stafide
Ingrediente:
400 grame de varză albă tocată
100 grame de brânză gen svaiter
1 măr acru75 grame de stafide
50 grame de susan prăjit
1/2 lămâie
1 lingură cu muştar
oţet,...
Cum îţi revii după sărbători
De Sărbători cei mai mulţi dintre noi mâncăm mult mai mult, iar unii chiar exagerează. Dar pe de altă parte, poţi să îţi revii...
Cum slăbeşti doar în porţiunile care te interesează
Doreşti să îţi ajustezi anumite zone ale corpului? Nici o problemă. Sunt o mulţime de variante care pot fi puse în aplicare. Să elimini...
Reţeta zilei – Drob de pasăre
Ingrediente:
1 kg ficăţei de pasăre, 1 kg pipote şi inimi de pui, 3 legături de ceapă verde, 3 legături de usturoi verde, 3 legături...
Idei pentru masa de Revelion
Masa de Anul Nou este foarte importantă pentru orice gospodină. Acest eveniment strânge la o masă familia şi prietenii, şi de aceea este bine...
Superstiţii de Revelion
Aşadar, dacă eşti o persoană care crede în superstiţii, atunci poţi, fie şi numai autosugestiv, să îţi făureşti un an mai bogat, fără restanţe...
Mici sfaturi pentru a gusta aperitivele
De multe ori probabil că te-ai confruntat cu anumite probleme în ceea ce priveşte servirea alimentelor. Aceleaşi meniuri, dar în locuri diferite, ba te...
Sfaturi contra exceselor de Sărbători
Cu toţii suntem conştienţi că excesele alimentare de Sărbători pot da naştere anumitor probleme de sănătate. Deşi persoanele vulnerabile sunt cele cu probleme...
Indigestia combătută prin remedii naturiste
Mesele copioase de Sărbători, abundente în grăsimi şi calorii, precum şi consumul uneori mai mult a alcoolului, sunt o adevărată catastrofă pentru stomac. Consecinţele...
Reţeta zilei – Ciuperci umplute cu cremă de brânză
Ingrediente:
1 kg ciuperci medii; 6 linguri unt; 250 g crema de brânză; 1/2 cană brânză cu mucegai, fărâmiţată; 2 linguri ceapă verde, tăiată.Mod de...
Dieta în perioada sărbătorilor
Sărbătorile de iarnă, sunt o provocare pentru silueta ta. Tentaţiile sunt foarte mari în faţa bunătăţilor, destul de apetisante şi încărcate de calorii. Petrecerile...
Reţeta zilei – Ruladă de pui cu ciuperci şi kaiser
Ingrediente
2 bucăţi piept de pui fără os, 8 felii de kaiser, 10 ciuperci tăiata feliuţe subţiri, 2-3 căţei de usturoi, sare si piper.Mod de...
Află la ce este bun vâscul
Legenda spune că, vâscul are un loc cu totul aparte. Este o plantă plină de magie, care întruchipează curăţenia spirituală, libertatea şi armonia. Este...
Cum faci ca o reţetă să devină mai sănătoasă
Înainte de a începe să pregăteşti ceva, analizează reţeta pe care urmează să o pui în practică şi astfel încât să poţi să o...
Reţeta zilei – Roşii umplute cu ciuperci şi maioneză
Ingrediente:
6 roşii, 100g de ciuperci, 2 ouă, ulei, o linguriţă de muştar, o lingură cu zeamă de lămâie, pătrunjel verde sau mărar verde tocat,...
Sfaturi pentru seara de Crăciun
În general bunătăţile, de pe masa de Crăciun sunt o grea şi ademenitoare provocare. Câteodată nici chiar un simplu act de voinţă, ca un...
Aranjarea mesei de Crăciun
Masa de Crăciun este un prilej important deoarece adună întreaga familie care va sărbători toţi naşterea lui Iisus. De aceea, acordăm o atenţie deosebită...
Reţete de Crăciun – Cozonac
Şi pentru că pe masa de Crăciun suntem obişnuiţi să avem apetisantul cozonac, iată o reţetă numai bună pentru a pregăti un cozonac pe...
Reţete de Crăciun – Ciolan de porc cu varză
Acest ciolan de porc cu varză este atât de popular la noi în ţară în perioada Crăciunului, încât a devenit o adevărată tradiţie. Acest...
Reţete de Crăciun – Cotlet de porc cu vin
Ingrediente:
800 g cotlet de porc, 1 pahar de vin, 2 cepe, 2 linguriţe de boia de ardei dulce, 50 g unt, sare.Mod de preparare:
Într-o...
Cum pregăteşti meniul pentru masa de sărbători
Masa de Crăciun este un lucru deosebit de important şi întotdeauna doreşti să iasă totul bine, deoarece este vorba despre o sărbătoare în care...
Cartofi umpluţi cu ciuperci
Ingrediente:
Pentru cartofi: 4 cartofi mai mari, 1 conservă ciuperci (sau echivalentul in ciuperci congelate), 1 colţ de pâine de 1 zi, 2-3 fire verdeaţă,...
Fii precaut la consumul de vin de Crăciun!
Deşi nu ne vine să credem, există persoane care sunt alergice la vin – 500.000 de oameni de pe glob trebuie să nu se...
Ţine greutatea sub control în perioada sărbătorilor
De sărbători se pregătesc tot felul de preparate cu o mulţime de calorii, mâncăruri grase şi deserturi. Pentru a stopa creşterea în greutate, trebuie...
Reţeta zilei – Salam de biscuiţi de post
Ingrediente:
500 gr. biscuiţi populari (simpli), 200 gr de zahăr, câteva bucăţele de rahat, 100 gr. nucă, (măcinată sau tăiată mărunt ) după preferinţă, 2...
Pregăteşte cât mai sănătos preparatele de Crăciun
Ne aflăm în perioada apropiată Crăciunului, prilej cu care românii se gândesc la ce preparate vor pune pe masa de Crăciun, fără a lipsi...
Altfel de sărbători
Urările de sărbători ar trebui să sune altfel. Ce tot atâta sărbători fericite ? În primul rând să fie sănătoase, doar sănătatea-i cea mai...
Reţeta zilei – Sărmăluţe de post cu ciuperci
Ingrediente:
500g ciuperci proaspete, 2 morcovi, 1 legătură ceapă verde, 1 lingură mălai, sare, piper,verdeaţă, frunze dafin, 300ml sos roşii, frunze de varză murată.Mod de...
Medicamentaţia corespunzătoare în zilele de sărbători
Atât Crăciunul cât şi Revelionul sunt sărbători la care de regulă se consumă multe preparate şi chiar băuturi alcoolice. Dar pe lângă toate acestea...
Frigul accentuează şi senzaţia de picioare reci
Ai picioarele îngheţate la cel mai mic val de frig? De acum înainte, picioarele tale vor iubi iarna!Frig la picioare – ce faci!
Picioarele îngheţate...
Reţeta zilei – Mâncare de praz cu măsline
Ingrediente:
- 3 tulpini groase de praz
- 1 ceaşcă ulei- 4 roşii
- 2 cepe
- 3-4 căţei de usturoi
- 1 legătură mărar
- 100 g măsline negre...
Răsfaţă-ţi corpul cu produse naturale
Cine nu îşi doreşte o piele fină, netedă şi un păr bogat! Dacă nu mai ai încredere în cremele promiţătoare pe care le-ai tot...
Pedichiură perfectă, chiar şi acasă
O pedichiură frumoasă se poate face şi acasă. Nu trebuie să vizitezi tot timpul un salon de pedichiură pentru a avea o pedichiură minunată....
Movul, un indiciu pentru ţinuta de Sărbători
Poate că multe dintre noi, din comoditate, aleg culoarea neagră pentru vestimentaţia de sărbători, dar puteţi încerca ceva diferit: movul! Aceasta este una dintre...
Ce alimente îngraşă cel mai mult
Mirosul de pâine proaspăt prăjită este o obsesie a celor care urmează o cură de slăbire. Produsele de brutărie şi alimentele care conţin carbohidraţi...
Nasul înfundat, o problemă a sezonului rece
Eşti una dintre persoanele care au mereu probleme cu senzaţia de nas înfundat? Iată ce soluţii poţi aplica. Senzaţia de nas înfundat se întâlneşte...
Reţeta zilei – Spanac cu porumb dulce
Ingrediente:
500g spanac, 250g boabe(conservă), 1 ceapă mare, 1 lingură pastă tomate, 100ml ulei, 1 leg. pătrunjel, 1 căţel usturoi, sare, piper.Mod de...
O zi bună începe cu un mic dejun sănătos
Masa de dimineaţă îţi oferă energie pentru toată ziua, îţi întreţine creierul şi îţi oferă posibilitatea să alegi o alimentaţie corectă la prânz şi...
Rodia, fructul ideal în sezonul rece
Desigur, sunt destule motive pentru a considera că rodiile merită o atenţie sporită în timpul iernii. Sunt festive, au un conţinut mare de...
Reţeta zilei – Ardei umpluţi (de post)
Ingrediente:
18 - 12 ardei graşi
200 g ciuperci100 g orez
1 ceapă
1 cutie roşii în suc sau 3 -5 linguri bulion
pătrunjel verde
sare, piper, ulei, opţional vegeta
Mod...
Stresul, combătut prin consumul de ceai
Am putea folosi ceaiul în locul cafelei de dimineaţă. Eventual putem consuma cafeaua doar atunci când suntem foarte somnoroşi dimineaţa şi avem multă treabă...
Sfecla roşie, bună pentru ficat
Nu mai este o noutate faptul că legumele sunt o minune a naturii pentru un organism sănătos. Despre sfecla roşie putem spune că este...
Ştiaţi că…
Dieta naturistă presupune şi multe reguli pe care mulţi oameni nu le pot urma. Cu toate acestea, dacă încercăm să ne apropiem cât mai...
Reţeta zilei – Negresă de post cu nuci
Ingrediente:
1 ceaşcă cu zahăr brun
1 ceaşcă cu făină1 lingură cu nuci măcinate
1/4 ceaşcă cu ulei vegetal
1/3 ceaşcă cu apă
1/3 ceaşcă cu pudră de cacao
1/2...
Odată cu frigul apar şi bolile
De multe ori ne aducem aminte de îndemnurile bunicii spunând: “Iar pleci dezbrăcat? Ia-ţi haine mai groase pe tine! Şosete ai luat?” Şi de...
Imunitate de fier, folosind frecvent cătina
Cătina este destul de cunoscută la noi pentru efectele sale uluitoare în păstrarea şi creşterea rezistenţei organismului nostru. Se foloseşte şi în ţări, precum...
Reţeta zilei – Gogoşi de cartofi
Ingrediente:
jumătate de kilogram de cartofi, ulei, 5 linguri de făină, marmeladă, zahăr vanilat şi sare.Mod de preparare:
Cartofii se fierb în coajă, apoi se curăţă...
Beneficiile somnului de frumuseţe
Avantajele somnului de frumuseţe sunt energia, aspectul plăcut al pielii şi menţinerea greutăţii. Pielea formează celule noi mult mai rapid în timpul somnului decât...
Îngrijirea pielii iarna
Iarna pentru unii oameni datorită temperaturilor reduse, a ninsorilor, a gerului năprasnic dar şi tristeţii accentuate de frigul de afară poate fi foarte aspră...
Alimente „sănătoase”, dar dăunătoare
Nu reuşeşti să slăbeşti, deşi urmezi cură de ceva vreme? Poate că şi tu eşti indusă în eroare de astfel de alimente care îşi...
Ficatul gras cum îl combatem
Consumul mare de alcool, obezitatea, diabetul, precum şi disfuncţiile erectile sunt cauze ale apariţiei ficatului gras.Medicii spun că este vorba despre steatoza hepatică, aşa...
Reţeta zilei – Cartofi cu usturoi la cuptor
Ingrediente:
1 kg cartofi, 100g costiţă afumată, 50g unt, 1 lingură făină, 1 ½ ceaşcă lapte, 4 căţei de usturoi, sare, piperMod de preparare:
Se spală...
Cum previi diabetul zaharat
Prin modificarea stilului de viaţă diabetul zaharat poate fi prevenit, evitând astfel şi eventualele costuri care survin în momentul depistării diabetului sau a apariţiei...
Usturoiul combate virozele respiratorii
Nu există cămară în care să nu găseşti usturoi. Se ştie deja de efectele sale vindecătoare încă cu mult timp în urmă. El aduce...
Reţeta zilei – Cornuleţe cu nucă
Ingrediente:
1 pachet margarină, 1 cană nuci măcinate, făină cu praf de copt, sare, zahăr pudră. Dacă folosim făină obişnuită, trebuie să adăugăm 1 praf...
Radiaţiile telefoanelor mobile, dăunătoare sănătăţii
Aproape toată lumea foloseşte telefonul mobil. În lumea întreagă există peste 2 miliarde de astfel de aparate. Anumiţi oameni de ştiinţă se tem de...
Mâncărurile grase, risc de cancer de prostată
Preferi omleta? Nu poţi renunţa la cârnaţi, la care întotdeauna merge şi o bere? Ei bine, e timpul să încerci să te abţii de...
Cum poţi preveni bolile cardiovasculare
Bărbaţii de peste 45 de ani sunt mai predispuşi riscului de a se confrunta cu afecţiuni cardiovasculare, în timp ce femeile prezintă un risc...
Plante eficiente în probleme ginecologice
Există anumite plante care tratează natural problemele ginecologice, acestea fiind folosite în general sub formă de băi sau de infuzii. Iată în continuare despre...
Reţeta zilei – Mâncare de prune uscate
Ingrediente:
1 kg prune uscate
2 cepe4 linguri de ulei
2 linguri de zahăr
2 linguri de făină
½ cană orez
sare
Mod de preparare:
Prunele se spală bine cu apă caldă...
Muşeţelul, planta folosită şi în cosmetică
Muşeţelul este relativ uşor de folosit, fiind compatibil pentru toate tipurile de ten. Indiferent cum vrei să-l foloseşti, muşeţelul s-a dovedit a fi util...
Problemele părului pe timp de iarnă
Condiţiile climatice iarna pot cauza într-adevăr probleme părului nostru de la încreţit la uscarea scalpului sau chiar lipsa volumului.Iată mai departe soluţiile salvatoare ale...
Vopsirea rădăcinilor părului
Rădăcinile nevopsite creează o imagine de îmbătrânire şi de păr neîntreţinut aşa că dacă îţi vopseşti părul va trebui să urmezi şi metodele de...
Oţetul de mere şi colesterolul bun
După un set de analize de sânge ai constatat că nivelul colesterolului este destul de crescut, şi deci este momentul să începi să iei...
Alimente care pot substitui carnea în perioada postului
Carnea este alimentul care are în structura sa proteine, fier, vitamina B 12 şi o serie de vitamine şi minerale importante organismului. Dar dacă...
Reţeta zilei – Cartofi cu ciuperci
Ingrediente:
1.5 kg cartofi albi, 250 gr ciuperci, 1 ceapă, 2-3 linguri ulei, 3 ling făină, 25 gr pesmet alb, verdeaţă (pătrunjel, cimbru, mărar, ţelină,...
Legumele de iarnă, excelente în curele de slăbire
Câteva legume, pe care le găsim destul de uşor în sezonul rece sunt excelente în curele de slăbire dar şi pentru perioada postului...
Cum să foloseşti sarea în bucate
Mâncarea fără sare nu are gust, dar o cantitate mult mai mică de sare folosită în alimentaţie, este calea prin care se poate preîntâmpina...
Reţeta zilei – Salată de varză murată cu nuci
Ingrediente:
400 g de varză murată, 150 g nuci, două linguri de ulei, un păstârnac, un fir de praz, o legătură de mărar, două linguri...
Seminţele de susan şi rolul lor în alimentaţie
Încă de foarte mult timp, seminţele de susan sunt cunoscute şi utilizate ca aliment integral. Iată de ce susanul a devenit atât de popular:...
Prăjelile, pericol pentru sănătate!
Consumăm prăjeli, iar medicii spun că din acest motiv, gastritele, ulcerele şi chiar cancerele sunt din ce în ce mai dese. Carnea de pui...
Reţeta zilei – Musaca de cartofi cu soia
Ingrediente:
un kg de cartofi,
250 g de soia granule,o ceapă,
condimente, pastă de roşii.
Mod de preparare:
Cartofii fierţi în coajă se curăţă şi se feliază. Soia se...
Cosmetica la tine acasă
Pentru a-şi păstra frumuseţea, o femeie trebuie să îşi cunoască foarte bine pielea, să cunoască care-i sunt necesităţile, ce substanţe i se potrivesc şi...
Acneea, cum poate fi combătută
Acneea se formează la nivelul pielii, şi sunt de fapt acele coşuri în diferite stadii de evoluţie. Mai exact, acneea înseamnă infectarea porilor...
Alimente care ţin răceala la distanţă
Suntem în sezonul rece, şi în acest timp şi riscul îmbolnăvirii este destul de mare, mai cu seamă că vremea ne joacă feste. Alimentaţia...
Ce presupune o dimineaţă sănătoasă?
Începeţi ziua cu dreptul! În continuare vă prezentăm câteva lucruri pe care trebuie să le urmezi pentru o dimineaţă sănătoasă!Consumă băutura dată de natură
Îndată...
Reţeta zilei – Papanaşi cu mere (de post)
Ingrediente:
300 g făină, o ceaşcă apă minerală, 2 linguri ulei, 4 mere, 1/2 praf de copt, 2 plicuri zahăr vanilat, 1/2 linguriţă...
Obezitatea la copii, o problemă majoră
Din ce în ce mai mulţi copii şi adolescenţi se confruntă cu probleme de greutate, aşa cum reiese din anumite statistici. Obezitatea infantilă produce...
Câteva remedii naturale eficiente
Varza albă
Este un remediu excelent, deoarece conţine o vitamină U, care mai poartă numele de “factorul antiulceros”.Specialiştii spun că tratamentul pentru combaterea ulcerului gastroduodenal...
Reţeta zilei – Salată de Praz cu Maioneză
Ingrediente:
1 praz
maioneză
sare
piper
morcov ras (opţional)Preparare:
Repejor prazul tăiat rondele cât mai subţiri. Se desface în ineluşe. Aruncat într-un bol, maioneză, piper, sare, poate şi un pic...
Despre post şi cura de slăbire
Sunt destule persoane care se bucură când vine vorba de perioada postului, deoarece consideră că este momentul propice de a se curăţa spiritual şi...
Întrebuinţările cojii de lămâie
Dacă viaţa îţi oferă lămâi, fă-ţi o limonadă... Dar ce facem cu coaja parfumată care rămâne în urmă? Nimic nu se aruncă, totul se...
Reţeta zilei – Ciuperci a la grec
Ingrediente: 800 g ciuperci; 300 g ceapă; 2 linguriţe de zeamă de lămâie; 2 grame sare de lămâie; 3 legături de mărar; 100...
Leacuri naturale pentru pietrele la rinichi
Piatra la rinichi nu este altceva decât un depozit de calciu şi minerale, de mărimea unui bob de grâu, iar în anumite cazuri poate...
Rădăcinoasele – vitaminele de care avem nevoie în sezonul rece
Rădăcinoasele sunt legume care conţin multe vitamine şi minerale, dar nu au calorii şi sunt utile în special în anotimpul rece, când multe fructe...
Cartofi umpluţi cu orez
Ingrediente:
cartofi 1,5 kg, ceapă 150 g, ciuperci 250 g, orez 100 g, ulei 100 g, mărar
1 leg, făină 30 g, piper, sare, 100 ml...
Stopează căderea părului
Din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu căderea părului, devenită uneori chiar o corvoadă. O parte dintre acestea adoptă o tunsoare...
Sfaturi de îngrijire a tenului
Pielea este delicată şi ţine seama de orice modificare ce survine în viaţa noastră: stres, emoţii, oboseală, condiţii de mediu. Simţiţi nevoia să consumaţi...
Mască cu mere şi pere, pentru tenul gras
Se ia o jumătate de măr şi o jumătate de pară, se răzuiesc şi se va obţine un amestec excelent pentru tenul cu tendinţe...
Suferi cumva de arsuri la stomac ?
Se pare că la un moment dat aproape toate persoanele s-au confruntat cu arsuri la stomac. Acestea provin de cele mai multe ori de...
Câteva remedii cu produse apicole
Împotriva constipaţiei: miere şi aloe vera
Ingrediente:
praf de aloe vera - un vârf de cuţit;
o cană de apă;
o lingură de miere.Toate aceste ingrediente se fierb...
Reţeta zilei – Conopidă natur gratinată cu usturoi
Ingrediente:
1 conopidă, 50 ml ulei, 7-8 căţei de usturoi, câteva fire pătrunjel sau mărar, sare, piper, condimente pentru friptură.Mod de preparare:
Se rupe conopida bucheţele,...
Stresul, inamicul tuturor
Stresul ne afectează pe toţi în mai mică sau mai mare măsură. Ritmul dezordonat pe care vieţile noastre îl au în ultimul timp, societatea,...
Cum menţinem ochii sănătoşi
De multe ori auzim că mămicile sfătuiesc copiii să ronţăie morcovi, pentru a avea privirea ageră. Chiar dacă, într-adevăr, morcovul face parte din legumele...
Reţeta zilei – Salată cu ton şi ouă
Ingrediente
ulei de măsline 1/4 ceaşcă
suc de lămâie
căţel de usturoipătrunjel
ton o conservă
ouă fierte 3
roşii 2-3
castraveţi 2
cepe 2
salată verde o bucată
sare
piper
mentă câteva frunze
Mod de preparare:
Într-un vas...
Dieta sănătoasă de zi cu zi
Pentru a duce o viaţă sănătoasă trebuie depus şi mult efort! De aceea, nu trebuie să-ţi pierzi timpul ţinând cont de anumite reguli care...
Ce ar trebui să consume femeile
Se cunoaşte faptul că metabolismul feminin este diferit de cel masculin. Ceea ce se crede că este bun pentru unii, nu este indicat pentru...
Reţeta zilei – Brioşe cu afine
Ingrediente:
3 ouă, 120 gr de margarină sau unt la temperatura camerei, 130 gr de zahăr, 150 gr făină, 2 plicuri de zahăr vanilat, o...
Ceaiuri bune în perioada rece
Ceaiurile sunt considerate benefice asupra organismului. Acestea ameliorează anumite afecţiuni, cum ar fi răceala, infecţiile urinare, şi pot întări sistemul imunitar datorită prezenţei în...
Hreanul indicat în multe afecţiuni
Dacă îţi trebuie un remediu care să te energizeze, să te ferească de răceli, de crize reumatice, de migrene sau de probleme respiratorii, hreanul...
Trei juniori gorjeni, posibili internaționali U15
Trei tineri sportivi de la CSM Târgu Jiu sunt în vederile naționalei de fotbal U15 a României. Juniorii David Bucă, Mario Gureanu și Gabriel...
